Permanezca sano este invierno

noviembre 3, 2016

Cuando enfermamos, la recomendación más frecuente de los doctores es el descanso; dormir es medicinal. Al no dormir bien o hacerlo en poca cantidad, nuestro sistema inmune se debilita y nos volvemos mucho más vulnerables a contraer enfermedades. Cuando nuestro sueño es bueno en calidad y cantidad nuestras defensas se fortalecen. En esta época de frio que se acerca, le recomendamos cuidar su sueño para que sea menos propenso a contagiarse de enfermedades respiratorias.

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